Нарушение сна у ребёнка
у 13% вызваны ночными задержками дыхания
Сон, особенно в детском возрасте – важнейший способ восстановления сил после активного дня. Ночной отдых необходим для гармоничного роста и развития психики, поэтому нарушение сна у ребёнка в любом возрасте ни в коем случае нельзя игнорировать.
Одно дело, если малыш просто капризничает и не хочет ложиться спать. Однако нарушения сна при неврологических заболеваниях у детей встречаются гораздо чаще. Вылечить расстройства сна у детей – задача не из лёгких, ведь препараты в таком возрасте просто противопоказаны.
При нарушениях сна без помощи специалиста не обойтись. В НИИ Дети Индиго помогут найти причину проблем со сном и устранить её без вреда для здоровья малыша.
ЧТО ТАКОЕ НАРУШЕНИЯ СНА У ДЕТЕЙ?
Под нарушением сна у детей понимают состояния, приводящие к недостаточной продолжительности сна и ухудшению его качества. После сна ребёнок не чувствует себя отдохнувшим, наоборот, разбитость и усталость только растут.
Проблемы со сном испытывают детки всех возрастов. Например, нарушение сна у ребёнка до года – одна из самых частых жалоб на приёме у педиатра. Расстройства сна наблюдаются у 30% детей младшего школьного возраста, а у подростков их количество возрастает до 40%.
ВИДЫ НАРУШЕНИЙ СНА У ДЕТЕЙ
Сон – это сложный процесс, во время которого отдыхает малыш, но не его головной мозг. В нервной системе кипит работа, один гормон приходит на смену другому, а фазы сна последовательно сменяют друг друга.
Поэтому важно определить, в какой из фаз возникает нарушение сна и в чём его главная особенность:
- диссомния – расстройства засыпания, качества и длительности ночного сна;
- парасомния – необычные двигательные или психические феномены, возникающие во время сна;
- гиперсомния – постоянная сонливость в дневные часы, долгое пробуждение, слишком глубокий сон.
Эти типы нарушений сна первичны, то есть развиваются у изначально здорового ребёнка. Ещё один вид расстройств сна – это нарушения, возникающие на фоне болезней внутренних органов или психических заболеваний (вторичные нарушения сна).
КТО ЛЕЧИТ НАРУШЕНИЯ СНА У РЕБЁНКА?
Нарушения сна корректирует и лечит невролог.Если проконсультироваться со специалистом необходимо в ближайшее время, а возможности приехать в медцентр нет, воспользуйтесь онлайн-консультацией, подробности здесь.
Прямо сейчас выберете лучшего специалиста НИИ "Дети Индиго" и запишитесь на прием.
СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЙ СНА У ДЕТЕЙ
Признаки нарушения сна у ребёнка до 1 года и старше разнообразны. Они зависят от конкретного типа сонных расстройств и возраста малыша, однако выделяют несколько общих симптомов для всех нарушений:
- вялость после пробуждения, быстрая утомляемость и усталость;
- сонливость в течение дня, мешающая сконцентрироваться даже на простой деятельности;
- головные боли и головокружения;
- постоянные капризы при засыпании;
- желание спать в кровати родителей часто встречается при нарушении сна у ребёнка 1 года жизни.
Для каждого расстройства сна характерны свои яркие симптомы:
- Поведенческая бессонница – малыш засыпает только при определённых условиях (укачивание на руках, сказка на ночь, просьбы накормить или напоить). Родители часто используют маленькие хитрости, чтобы уложить новорождённого, но детки быстро к ним привыкают и уже не могут без них уснуть и капризничают.
- Снохождение (лунатизм) – часто возникает в первой половине ночи в возрасте 5-12 лет. Ребёнок вдруг встаёт с постели, может ходить по комнате. На вопросы родителей не реагирует или отвечает не по теме. Затем дети возвращаются в кровать или засыпают в другом месте, а после пробуждения не помнят об эпизоде лунатизма.
- Сноговорение – частое нарушение сна у ребёнка в 3 года и старше. Малыш проговаривает какие-то события прошедшего дня во сне. Встречается как при заболеваниях, так и у здоровых детей.
- Бруксизм – скрежет зубами во сне, часто передаётся генетически. Причинами становятся неправильный прикус, перенапряжение и внутренние переживания.
- Ночные кошмары и ужасы. Ужасы – характерное нарушение сна у ребёнка 3-12 лет, приводящее к резкому пробуждению и вскакиванию с постели, крикам и повышенной потливости. Кошмары же не имеют двигательного компонента и не заставляют малыша просыпаться, зато на утро он может описать кошмар во всех подробностях.
- Синдром беспокойных ног – из-за неприятных болевых ощущений в ногах малыш постоянно двигает ими, желая облегчить дискомфорт. Приступ длится до нескольких часов, может сопровождаться судорогами икроножных мышц.
- Частые ночные пробуждения, после чего малыш долго не может заснуть.
- Энурез – нарушение сна у детей от 5 лет, приводящее к подтеканию мочи до нескольких раз за ночь.
- Первичное или обструктивное апноэ во сне – кратковременное расстройство дыхания до 20 секунд. Такое нарушение сна у ребёнка 2-8 лет сопровождается остановкой дыхания и храпом. Постоянные приступы апноэ приводят к кислородному голоданию в головном мозге, сонливости и гиперактивности.
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ СНА У ДЕТЕЙ
- неприятные ощущения и дискомфорт (неудобная и тесная одежда, яркий свет, громкие звуки, холод или духота);
- неправильная гигиена сна и ошибки в воспитании (несоблюдение режима труда и отдыха, отход ко сну в разное время, привычка спать с родителями, долгий дневной сон, чрезмерные двигательная активность или эмоциональные переживания перед сном);
- эмоциональные потрясения (ссоры в семье, развод родителей, переезд, смена школы) провоцируют нарушение сна у ребёнка в 2 года и старше;
- неврологические заболевания (СДВГ, эпилепсия);
- расстройства психической сферы (РАС, депрессивные и тревожные состояния, задержка психического развития);
- обменные и гормональные нарушения;
- дискомфортные ощущения у новорождённых (кишечные колики, прорезывание зубов);
- заболевания внутренних органов;
- приём некоторых веществ или напитков характерно для подростков (большое количество сладкой газированной воды, крепкого чая или кофе, энергетиков).
ДИАГНОСТИКА НАРУШЕНИЯ СНА
Электроэнцефалография мозга
Позволяет оценить наличие патологий и степень нарушений в функционировании мозга.
ЧЕМ ОПАСНЫ НАРУШЕНИЯ СНА У ДЕТЕЙ?
Прежде всего, недостаток сна мешает здоровому развитию организма, приводя к умеренным или тяжёлым задержкам физического и психоречевого развития. Вечно сонный и вялый ребёнок просто не способен изучать окружающий мир и играть со сверстниками – у него не хватает сил. Кроме того, расстройства сна могут служить первыми тревожными признаками серьёзных заболеваний.
Особенно опасны ночные приступы задержки дыхания более 20 секунд, в тяжёлых случаях они представляют опасность для жизни, особенно у новорождённых.
ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЯ СНА У РЕБЕНКА
Справиться с последствиями стресса и научиться управлять своими эмоциями можно в ходе игровых занятий с психологом. А нарушения сна при неврологических заболеваниях у детей лечатся коррекцией основной патологии. В НИИ Дети Индиго для лечения нарушений сна применяются немедикаментозные коррекционные методики:Микротоковая поляризация мозга
Высокоэффективный метод лечения широкого круга детской неврологической патологии.
Биоакустическая коррекция головного мозга
Уникальный метод стимуляции головного мозга акустическим сигналом.
Песочная терапия
Развивает моторику, внимание, речевые навыки, раскрывает внутренний мир и потенциал ребенка.
Изотерапия
Форм психотерапевтической работы, дает ребенку возможность выразить свои чувства через рисунок.
Детский остеопат
Консультация остеопата полезна малышам, которые родились ослабленными, в процессе нетипичных родов.
